Comida que emagrece

A ciência revela que vários nutrientes presentes nos alimentos são capazes de estimular a evitar o ganho de peso. As descobertas estão modificando de quem está de dieta e incentiva, as indústrias alimentares a criar produtos que ajudam na luta contra a balança. A atriz Isa Zampietri, 25 anos, emagreceu 14 quilos em dois anos, somente ingerindo alimentos que obrigam o corpo a gastar mais energia. Passar forme não é uma boa idéia para quem quer emagrecer. O que comer para emagrecer, além de fechar a boca para doces, alimentos gordurosos, fast-food, etc. Canela, gengibre, chá-verde, alho, azeite de oliva extra virgem, abacate, castanha do Pará, Óleo de coco extra virgem, pimenta vermelha e pimentões, água gelada, Uvas, Amêndoas, maçã, kiwi, morango, pêssego, cereja, damasco, macarrão integral, lentilhas, feijão preto, cenoura, grão de bico, ameixa, soja, etc.