Bronzeamento artificial

Pesquisa afirma que a ingestão de alimentos ricos em caroteno confere a pele um tom mais saudável e atraente do que o obtido pela exposição ao sol. Portanto, se você quiser adquirir um bronzeamento sem sol e caprichar na ingestão de alimentos, basta comer alimento como mamão, espinafre, cenoura, tomate, manga, caqui, brócolis, agrião, alimentos de coloração alaranjada ou verde escura devem ser os preferidos. Para que sua pele adquira o bronzeamento, há necessidade de ingerir de 15 a 30mg por dia de betacaroteno.