Exercícios melhoram o desempenho sexual

Caminhada, corrida, musculação, natação e ciclismo são boas tividades, mas devem ser feitas cinco vezes por semana. Para melhorar o seu desempenho sexual, não existem fórmulas mágicas. Segundo especialistas, a prática de exercícios físicos proporciona diversos benefícios físicos ao organismo, o que se reflete nas relações sexuais. Melhora as condições cardiorespiratória bem como a musculatura. Tanto homem como mulher que praticam esportes sentem-se mais bonitos e saudáveis. A auto-estima também melhora. Não seja sedentário! Vá à luta e melhore o seu desempenho sexual! Evidentemente que a dieta alimentar também e fundamental.