Se mesmo ralando nas academias você ainda não conseguiu à tão sonhada barriga “tanquinho”, aquela cheia de gomos e supersarada, uma dica é começar a usar objetos acessórios durante os abdominais. Esses acessórios servem para ajustar a postura e, dessa forma, trabalhar mais os músculos abdominais, sem gastar energia de outras partes do corpo. Um exemplo disso é o uso da bola grande e do step ( com auxílio do sofá). Experimente!
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