Opinião do Blog

Tributo à Banana, a nossa fruta

Presente em todas as regiões do Brasil e em todas as estações do ano, a banana é um excelente alimento podendo estar presente numa grande variedade  de pratos doces e salgados. Constituída de carboidratos, fibras,  triptofano (a proteína presente na banana é de   apenas 1% e a gordura é  só  0,5%),  fósforo, vitaminas, potássio ( só o abacaxi e a tâmara tem mais potássio que a banana ), Magnésio, cálcio, fósforo, zinco, ferro, ácido fólico, etc., é a fruta predileta dos atletas pois fornece energia e ajuda  com o seu potássio, a garantir a saúde dos ossos e dos músculos. Interessante na banana que, pelos seus ingredientes, rica em potássio e pobre em sódio, ajuda combater a hipertensão arterial e infarto. Estudos feitos na Inglaterra, a banana aumenta a capacidade de aprendizado por suas inúmeras propriedades. Pela sua grande quantidade de fibras, evita o intestino preso. Evita a depressão, pela transformação do triptofano ( um tipo de proteína) em serotonina, substancia reconhecida por relaxar, vasodilatação,  melhora o humor e, de modo geral, dar a sensação de bem estar. Por ser antiácida, a banana também  é  usada   em  pessoas com azia e úlcera. Como se vê, é um  alimento que pode ser ingerido até na desnutrição.

 

Caminho, Caminhar, Caminhada

O caminho você escolhe. Como caminhar e  a escolha com quem caminhar também pertence à você.. Agora é importante que você saiba que a caminhada é uma excelente alternativa para a sua saúde. Segundo o dr. Kenneth Cooper, criador do termo "cooper", caminhar trinta minutos  três vezes por semana, em bom ritmo, reduz 58% o risco de doenças cardiovasculares. Se você ainda não pratica uma atividade física, está mais do que provado que a caminhada é um grande condicionador físico, emocional, reduz o peso, diminui a taxa de coleste ruim e aumentando o colesterol bom,  evita a ansiedade, reduz os riscos de depressão, evita as doenças cardiovasculares, além  de proporcionar  um bem estar e fazer novos amigos. O bacana da caminhada que pode ser praticada por pessoa de qualquer idade, bastando tomar alguns cuidados,  um par de tênis, roupas adequadas  e disposição. Se você é hipertenso ou diabético, peça uma orientação ao seu  médico sobre o ritmo da caminhada. Não esqueça também que a água é uma grande aliada para quem faz caminhada e para quem pratica  corridas, pois durante os exercícios físicos perde-se muito líquido. Uma boa alimentação também é muito importante. Não esqueça  de fazer alongamentos  antes ( para aquecer  e  evitar lesões ) e depois ( para evitar dores ) das caminhadas.  Então, mexa-se! Vamos todos para a caminhada! Inicie com caminhadas leves e depois aumente o ritmo!

 

 

Coisas do Cotidiano

• O excessivo número de cesáreas realizadas no Hospital Municipal de Nova Esperança através do Programa Mãe Paranaense,  poderá trazer   sérios problemas para a nossa Secretaria Municipal de Saúde. A 15ª Regional de Saúde de Maringá já tomou conhecimento;
• Eu que passo diariamente pela Rodovia Júlio Zacarias, que liga Nova Esperança ao Distrito de Barão de Lucena, observo que aquela rodovia necessita de um recapeamento pois sempre que chove faz uma buraqueira danada e a operação tapa buraco do DER durante o ano todo é simplesmente ineficaz, pois poucos carros que passam pelo local  já reabrem os buracos. Como consequência, os funcionários passam o ano todo fazendo um serviço inócuo e sem cones de segurança em seu trabalho.  Passem lá e vejam essa constatação É uma barbaridade!
• A morte de dois jovens, Thiago Fernando Santos Soares 23 e Johnny Gonzaga Gomes 25, de Barão de Lucena, vítimas de acidente de trânsito nesta semana, reafirma as estatísticas que os acidentes de trânsitos sãos as maiores causas de morte nesta faixa etária. Os motivos  dos acidentes  são os mais variados;
• A professora de português Ana Carolina de Oliveira, de Nova Esperança,  trabalhando em Paranacity, é mais nova leitora deste blog. Chama a atenção o grande número de jovens que estão ingressando na carreira de magistério, o que é excelente para a  formação de novos professores.  Obrigado Ana e  felicidades em seu novo trabalho;
• Quem aniversariou no último dia 21 de março foi a Daiane de Carvalho Rocha, residente em Barão de Lucena,  excelente vocalista  da  banda Edição Especial de Maringá. Pelas suas qualidades, Daiane, que canta e encanta, vem sendo disputada por diversas bandas.  Parabéns Daiane!
• A casa da Aline de  Oliveira, Secretária do Centro Clínico Paraná, ficou pequena para receber os familiares e inúmeros amigos,  no dia 22 de março último, para comemorar o seu " níver". Muito elegante e feliz, Aline recebeu os mais efusivos abraços e presentes de todos  que lá compareceram. Que Deus ilumine sempre você Aline. Cumprimentos deste blog e da família Juarez, Emília, Jessica/Rafael e Bruna;
• E a festa de aniversário de hoje, 28 de março, será  para Tainara Café, funcionária da creche em Barão de Lucena. Parabéns Tainara!
• A atuação de Lionel Messi, que marcou três gols  na recente vitória do Barcelona  sobre  o Real Madrid  por 4 x 3 no Estádio Santiago Bernabeo (Madrid), mostrou decididamente que Messi é superior a Cristiano Ronaldo que não  fez nada naquela partida. Messi foi aplaudido de pé  pelos torcedores do Real  que reconheceram o talento do  craque argentino;
• E o Bayern de Munique ( Alemanha ) não para de conquistar títulos. É outra vez Campeão da Alemanha  com sete rodadas de antecedência;
• E quem está fazendo um novo "tour" pela Europa é o casal Jessica Arruda/Rafael passando por Viena ( Áustria), Budapeste ( Hungria ), Amsterdã ( Holanda); Munique  (Alemanha ) e outros países. Jessica  Arruda é a minha filha e jornalista responsável por este blog;
• Milhões e mais milhões de dólares e irregularidades contratuais, negócios nebulosos,   levaram a  Petrobrás quase a falência,  afirma a auditoria  em sua operação pente fino. Pra mim nada disso é novidade pois num país onde senadores e deputados federais não fiscalizam nada, tudo é possível de  acontecer e vai  continuar a acontecer;
• Na micareta realizada no último sábado, 15 de março, no Parque de Exposição em Maringá, mais de 200 celulares, além de bolsas e outras coisas mais, foram roubados durante a festa.

 

Copa do Mundo  2014

Japão e Coréia do Sul

Japão ( Nippon ou Nihon ), situado no extremo leste da Ásia, também conhecido como " terra do sol nascente " é formado por quatro ilhas principais, o que torna o país bastante montanhoso, com  agricultura pequena,  mas com um extenso litoral, o que faz com que o país seja  uma dos maiores produtores de pescado em tonelagem do mundo. Por estar no limite das áreas tectônica, o país  sofre com os terremotos, vulcões e tsunamis. Mesmo com a derrota na Segunda Guerra Mundial, tendo a sua população grandes sequelas  com as bombas  atômicas lançadas pelos Estados Unidos  sobre  Hiroshima e Nagazaki, o Japão é um exemplo para o mundo pois hoje é um país altamente industrializado, destacando os eletro-eletrônicos,   motos e automóveis (Honda, Toyota, Yamaha, Kawazaki,etc.), sendo  que em décadas passadas, milhares de brasileiros  e outros estrangeiros foram a trabalho em terras nipônicas,.  Numa pequena  faixa de terra de cerca de 380 mil quilômetros quadrados ( pouco maior que o Estado de Goiás ), vive uma população de quase 140 milhões de pessoas ( com 99% de japoneses e 1% de coreano), com destaque para a capital Tokio com 10 milhões de habitantes, com mais 38 milhões em sua região metropolitana. Outras grandes cidades são Yokohama, Nagoya, Sapporo, Kyoto, etc. A religião dominante é o budismo e a moeda é o iene. No esporte, o  Japão é destaque em vários esportes, menos no futebol, apesar de já ter  participado sem destaques de outras Copas do Mundo. Na Copa do Mundo no Brasil, o Japão estará no Grupo C ao lado de Colômbia, Grécia, Costa do Marfim. com possibilidades de classificar  na primeira fase.

Coréia do Sul

Nasce da divisão do antigo território da Coréia, após a Segunda Guerra Mundial.  a Coréia do Sul torna-se um dos Tigres Asiáticos com grande desenvolvimento econômico em várias décadas, com um PIB elevadíssimo, mas que  arrefeceu também  com a crise econômica  global. Mesmo assim, a indústria eletro-eletrônica e a automobilística sulcoreana é um grande destaque em todo o mundo, tendo como exemplo, a KIA e a Hyundai.  A Coréia do Sul  (democrática), vizinha da Coréia do Norte ( comunista), uma das regiões mais vigiadas do mundo, surgiu  por volta de 1948 por causa da região ocupada pelos Estados Unidos. A população da Coréia do Sul é cerca de 50 milhões de habitantes ( 99% é  sulcoreano e 1 % é chinês ) vivendo numa pequena  área de 100 mil quilômetros quadrados,  tendo Seul como capital ( com cerca de 10 milhões de habitantes. Outras cidades: Pusan, Taegu, Taljon, Inch´on. No esporte como um todo, os sulcoreanos tem seus destaques em várias modalidades. No futebol, o país não tem tradição  e terá  dificuldade para se classificar  por estar no   Grupo  H, ao lado de Bélgica, Argélia e Rússia.na Copa do Mundo 2014.

 

Menores compram sem fiscalização

Muitas pessoas  são testemunhas que inúmeros menores comprando bebidas alcoólicas,  cigarros, spray de tinta e até rojão. A venda desses produtos a menores constitui um crime e qualquer pessoa pode denunciar ou dar  a voz de  prisão para quem vende  o produto. Mas na prática a lei não é levada a sério pois também não tem quem fiscalize tais vendas. Como os pais de hoje tem pouco domínio sobre os filhos adolescentes, a compra e venda de tais produtos  proibidos cujo o mercado está mais preocupado em vender sem qualquer objeção, faz com que  menores adentrem cedo para o mundo da criminalidade. Onde estão as autoridades para punirem com severidades esses comerciantes inescrupulosos?

 

Mudanças na geopolítica global

Essas questões separatistas fazem parte da história mundial, sendo que muitas delas custaram milhares de mortes como aquelas da independência da Sérvia e da Bósnia do Império Austro-Húngaro. Isso fez com que a Europa e o mundo estejam sempre  mergulhado  em instabilidade, crises e guerras sem fim.  Estamos às vésperas do aniversário de 100 anos  do início da Primeira Guerra Mundial e novos movimentos sacodem a Europa e o Mundo. É o caso da Península da Crimeia  que se separou da Ucrânia  para se unir à Rússia. Mas ao a coisa não vai parar por aí. Temos a região da Catalunha,  que quer se separar da Espanha, constituindo uma nova nação tendo Barcelona como capital. Até uma nova língua, o catalão, eles já tem.  Manifestantes da região de Veneza, Itália, querem fundar o país Veneto, pois alegam  que durante séculos vem sustentando a Itália sem receber nada em troca. Os escoceses querem se separar da Grã Bretanha, tendo Edimburgo como capital. Aqui na América, a região de Quebec, no Canadá, quer se tornar uma nova nação. Pelo que se vê, um novo Mapa Mundi está preste a ser editado. Como dizia o ex-prefeito novaesperancense João Urbano, de saudosa memória, " A vida é uma dinâmica; o que você falou de manhã  poderá não servir a tarde. Vai depender dos interesses."

 

Entrelinhas

***A família maranhense de José Sarney está sempre envolvida em falcatruas através de empresas, fundações frias, reforma de hospital, etc. Por volta de 2009/2010 a   Fundação José Sarney recebeu  uma  grana violenta da Petrobrás para investir em livros.  O dinheiro não foi aplicado, a Fundação fechou e José Sarney teria que devolver corrigido  mais de um milhão de reais à Petrobrás. O acervo da  Fundação foi parar em  um convento que novamente recebeu dinheiro público para funcionar. Sarney ( PMDB), que deveria estar preso por já ter fraudado várias vezes a nação,  recebeu um reforço financeiro de caixa de sua filha Roseane, governadora do Maranhão na época para que todo o acervo fosse adquirido pelo Estado.  Sarney não devolveu o dinheiro à Petrobrás e continua Senador da República. O que você acha disso? ***O Brasil tem chuvas abundantes, os maiores rios do mundo, a maior quantidade de mananciais do mundo, litoral extenso e vive sob o espectro de falta de  água e energia. Dá para entender?***Dia 31 de março próximo, faz 50 anos que um golpe militar depôs o presidente João Goulart e estabeleceu a ditadura no país. Mas graças a Deus e ao povo brasileiro, hoje somo uma nação  livre.***Padre em Araguari (MG) é acusado de pedofilia deixando a Diocese local em maus lençóis.***" Não existem sonhos impossíveis para aqueles que realmente acreditam que o poder realizador reside no interior de cada ser humano, sempre que alguém descobre esse poder algo antes considerado  impossível se tornar realidade."  ( Albert Einstein - físico e humanista alemão -1.879 - 1.955 )