Como definir Saúde Mental?

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.  Uma pessoa é mentalmente saudável quando:

• Sente-se bem consigo mesma;
• Sente-se bem com as outras pessoas,  tem relações satisfatórias e duradouras e respeita as pessoas com suas diferenças;
• Gosta do que faz, assume suas responsabilidades e suas experiências, enfrentando os problemas à medida que vão surgindo. Além disso, utiliza  seu talento,  influenciando seu ambiente e adaptando-se quando necessário.

Exemplos de alguns transtornos mentais: Transtorno Depressivo, Transtorno Bipolar, Esquizofrenia, Transtorno do Pânico. Quanto ao tratamento, existe o medicamentoso, a psicoterapia, a  terapia ocupacional, social e grupos de autoajuda. "É bom lembrar que ninguém tem uma Saúde Mental excelente o tempo todo".