Dor pelo uso contínuo de celulares e tablets

Ortopedistas tem recebidos em seus consultórios inúmeros jovens com queixa de dores nas mãos por causa do esforço pelo uso excessivo de videogame, celulares e tablets.  Essa lesão por esforço repetitivo (LER)é  devido ao  uso rápido e excessivo  dos  músculos e tendões das mãos,  Os que tem o hábito de enviar mensagem a todo o momento apresentam muitas lesões nos polegares. A dor  é o primeiro sintoma desse tipo de lesão por esforço repetitivo. Má postura  ao sentar também poderá  afetar a coluna com dores no pescoço e ainda problemas visuais pela aproximação em demasia da televisão. Não deixe de fazer repouso de pelo menos 40 minutos durante suas atividades, alongando os dedos e mudar de posição periodicamente, sempre que estiver sentado.