Cuidado com garrafas de água, gelo e alimentos na praia

Água, é o principal  nutriente  de que o organismo necessita para aguentar o calorão que o verão promete.  Se você e a família vão passar as festas de final de ano na praia, tome algumas precauções.  

Eis algumas: 

1) Se possível,  leve água  e prepare os seus alimentos; 

2) Quem vai comer fora de casa observar as condições de higiene do estabelecimento; 

3)  Quem come fora deve tomar cuidado com as verduras, frutas; 

4) Observe a transparência da água; 

5) Nesses locais evite gelo raspadinho e o substitua por sorvete; 

6) As mesmas observações são válidas para quem vai comer qualquer outro alimento, principalmente os crus. 

Fique atento com as contaminações, inclusive água não tratada,  que podem dar infecção intestinal por vírus, bactérias ou toxinas, provocando febre, vômitos, diarreias, náuseas, enjoos, desidratação,  cólicas. Crianças e idosos são pessoas de riscos.  As reações alérgicas também são comuns. Não esqueça que a água contaminada é um caso sério podendo levar a pessoa a contrair a Hepatite do tipo A.