Tratamento das cãimbras

Pelo visto, o tratamento das câimbras é mais preventivo, tomando uma série de condutas para que elas não aconteçam, como ingerir alimentos ricos em cálcio, magnésio, potássio e sódio, fazer uma boa hidratação, praticar caminhadas ou exercícios físicos,  cuidados com as medicações anti-hipertensivas, principalmente naqueles acima de 50 anos,  se necessário alongamentos por 15 minutos antes de deitar por alguns meses. Na crise, não alongar, e se as câimbras forem repetitivas, muito dolorosas, sem causas definidas, usar relaxantes muscular ou ainda quinino.-