Um Belo Corpo exige musculação, alimentação saudável e exercícios!

Não é novidade para ninguém falar sobre esse assunto, mas acontece que é um assunto que é sempre notícia  no dia a dia dos jornais e revistas de todo o mundo, principalmente quando se refere aos artistas famosos. Muitas pessoas preferem  os atalhos para chegarem ao seu peso ideal, usando principalmente  medicamentos ou até apelando para determinadas cirurgias.   Todavia, o que  temos observado é que também existem aqueles que vão pelos caminhos tradicionais e conseguem chegar aos objetivos, através da malhação,  dieta alimentar saudável e exercícios físicos. 

Aliás, as  cantoras Paula Fernandes e Kelly Key e agora, a ex apresentadora Patrícia Poeta, conseguiram excelentes resultados com a malhação, dieta alimentar e exercícios físicos. A Kelly Key ainda obteve outros resultados como a "barriga chapada" fazendo várias séries de abdominais todos os dias.  Uma coisa comum entre todas elas foi comer saladas, frutas, legumes, carne branca, carne grelhada, proteínas,  etc., evitando comer doces, sorvetes, alimentos gordurosos e carnes vermelhas. Aqui entre nós, conversamos com a Procuradora de Justiça do Paraná, Emília Ribeiro, praticante de corridas de rua, que afirmou que além da malhação, dieta alimentar saudável e exercício físicos, ela acrescentaria o fundamento para  se chegar aos objetivos:  disciplina. "É fundamental que você tenha disciplina para comer,  malhar e  fazer os exercícios físicos, não abrindo mão em hipótese alguma desses fundamentos pré determinados." Se assim  proceder, não há razão de você  não  chegar ao lugar que  tanta almeja, concluiu Emília!