Cérebro sempre ativo é cérebro sempre protegido!

Com os avanços da medicina e progresso das tecnologias, houve um aumento substancial na expectativa de vida. No Brasil, o número de pessoas com 60 anos ou mais  chega a casa dos 30 milhões. O envelhecimento está associado a morte dos neurônios ( células nervosas ) causando a diminuição do volume  e do peso cerebral com o passar dos anos. Essas mudanças, associadas a diminuição da acuidade auditiva e visual que também é esperada com o avanço da idade, gera um impacto nas funções mentais como memória, atenção, planejamento, organização, habilidades visuais,  aprendizagem ou até mesmo comportamento. 

Vale a pena lembrar que nem todos os cérebros envelhecem da mesma maneira pois há pessoas mais velhas que o cérebro tem um comportamento melhor do que pessoas mais jovens. Outro fato que não podemos esquecer é que é normal as pessoas perderem um pouco a memória com o envelhecimento sem ser uma doença neurodegenerativa como   Alzheimer, mas mesmo assim, possam a interferir nas atividades diárias das pessoas informando que algo errado está acontecendo.  Há casos também que a falta de memória pode estar ligada a falta de vitaminas, ou até mesmo por alterações comportamentais como depressão, ansiedade e estresse. Uma coisa que não podemos deixar de fazer sempre é exercitar o cérebro através de estilo de vida plenos de estímulos cognitivos que inclui vida social ativa,  fazer coisas das quais  gosta, hábitos saudáveis para o sistema cardiovascular, praticar exercícios ( exercício físicos retardam o envelhecimento), leitura, tendo mais chance de proteger o cérebro  e mantê-lo saudável e de nos beneficiarmos de uma vida mental por mais tempo.