Cuidados com a secura da pele no frio

Afinal, o que o frio provoca na pele?  No inverno a pele se torna mais ressecada fazendo com que se torne menos elástica, mais descamação, mais rachaduras, coceira ou ardência e envelhecimento precoce. Tudo isso que acontece na pele é em consequência que nas baixas temperaturas o corpo produz menos suor e menos óleo pelas glândulas sebáceas. Essas duas substancias são responsáveis para a manutenção da umidade da pele.  Sem essa proteção natural, a pele fica mais ressecada. O vento frio, a baixa umidade do ar, banhos quentes demorados, uso excessivo de sabonetes, também contribuem para o ressecamento. A temperatura corpórea é de 36,5ºC praticamente o tempo todo. Quando está muito quente no ambiente externo, transpira para refrescar  e baixar a temperatura do corpo. Quando esfria, tem tremores de frio para produzir energia e aquecer o corpo. Com o ressecamento da pele, doenças como dermatites nas dobras da pele com inflamação (cotovelo, joelho, pescoço), dermatite seborreica ( inflamação, escamação, vermelhidão ) em algumas áreas do rosto, sobrancelhas, cantos do nariz, couro cabeludo e colo. Doença grave que pode provocar o ressecamento da pele é a psoríase, com lesões arredondas e avermelhadas que descamam, atingindo cotovelos, pés, mãos e joelhos. Dicas para amenizar o ressecamento: 

a) usar hidratante em todo o corpo logo após o banho, e ainda no banheiro, pois o vapor ajuda na penetração do creme; 

b) usar hidratante nos lábios; 

c) usar filtro solar no rosto; 

d) beber água de acordo com o peso para manter a pele hidratada. Hidratar a pele é fundamental. 

OBS: você deve beber o equivalente a 35ml de água por quilo de peso por dia. Exemplo: Se você tem 50 kg deve tomar  1,750 litros de água por dia.